BIBLIOTECA MANUEL ALVAR

MES DE ABRIL

ACTIVIDADES BIBLIOTECA  MANUEL ALVAR

-         Martes 8 de Abril  a las 19.00 h Rincón de la Poesía .

Miguel  Ángel Gara  “ La nieve acompañada “  Acompañamiento musical :

Johanna Loof y Kim Warsen

-Miércoles  9 de abril: BP Manuel Alvar, tema “Control del estrés” 19 h

Conferenciante: Dª Eva Solanas.

Licenciada en Psicología por la Universidad de Salamanca. Master en Psicologia Clínica y de la Salud. Experta en Mindfulness (Certificado de la Universidad Complutense de Madrid).

Profesora del Departamento de Psicología y Desarrollo Personal de la Fundación UPDEA- Universidad de Adultos.

Las emociones forman parte de nuestro día a día y muchas veces, la intensidad con la que vivimos dichas emociones nos impide llevar a cabo las actividades cotidianas de una manera eficaz.

Aprende a autorregular tus emociones para obtener un mayor bienestar físico y mental y poder un equilibrio emocional.

En esta conferencia aprenderemos técnicas eficaces para el control y el manejo del estrés en tu vida cotidiana.

-         Martes  22 de Abril  a las 19.00 h  . Rincón de la Poesía.

Blaukámara  “ Afinación en tonalidad de rima : paralelismos entre composición musical y creación poética “.

-         Miércoles  23 de Abril . Día del Libro. A las 19.00 h.

Encuentros con autores en la Noche de los Libros . Inma Chacón

- Jueves 24 de abril: BP Manuel Alvar, tema “Aprender a hablar en público”. 19:30h

Conferenciante: Dª Eva Solanas.

Licenciada en Psicología por la Universidad de Salamanca. Master en Psicologia Clínica y de la Salud. Experta en Mindfulness (Certificado de la Universidad Complutense de Madrid).

Profesora del Departamento de Psicología y Desarrollo Personal de la Fundación UPDEA- Universidad de Adultos.

En esta charla “práctica” el objetivo principal es aprender a comunicarte de manera eficaz, decir lo que quieres decir en cada momento, atreverte a decir que NO y no sentirte mal por ello. Aprende esos trucos que utilizan los grandes comunicadores y sentirte mejor utilizando algo que todos tenemos: LA COMUNICACIÓN. Eliminando el miedo escénico y aprendiendo las pautas necesiarias para ganar confianza frente al resto de personas.

-         Sábado 26 de Abril  a  las  12.00 h Presentación de los  libros    de Ana Martín Puigpelat “ El descanso del viento “ y de Nuria Ruiz de Viñaspre “ Pensatorium “.